bueno pues me arregle con mi ropa favorita, unos aretes muy lindos que casi no uso, pulseras y el anillo que mi persona especial me ha regalado como promesa de nuestro amor.
Estuve leyendo y hable con una doctora acerca de esto de adelgazar como ella no es nutriologa no pudo darme una dieta pero me dio un tip que yo ya sabia jejejejejejejeeje, El comer más de 3 veces al día es lo que te hace adelgazar, claro no vas a cometer un atracón ya no quiero pasar por eso, en fin hoy mi menú estuvo rico.
En la mañana comí un taco de tortilla de harina con queso ahahahahaha y de beber un café negro sin azúcar y calientito.
En la tarde comí un ensalada cesar uff de las mejores que eh probado, tenia lechuga, queso panela rayado, tomate, huevo cocido y por supuesto un aderezo delicioso, me comí 5 paquetes pequeños de galletas y mastique muy bien, esto último me costo mucho trabajo, en mi ajetreada vida nunca me di el tiempo de aprender a masticar, pues solo comia masticaba 5 veces a lo mucho entonces el no masticar bien tu comida la pasas casi entera y tu aparato se forza para poder digerirla y bueno no lo hace bien y puuuf comienza a acomularse.
también hay que merendar alguna fruta, cuando comenzamos una dieta de golpe o apresuradamente es decir al siguiente día estas comido muy poco, tu cuerpo se esta preparando pues siente que vienen tiempos de escasez y lo que hace es acomular mucha grasa, proteina ect acomula, acomula y engordas.
de cena comí 30 gramos de cereal, la verdad quede satisfecha pues uffa la ensalada la disfrute tanto que bueno llene mucho y claro todo lo acompañe con mis 2 litros de agua y usando mi faja que aunque no es reductiva ayuda a mi columna.
en fin veremos que me depara mañana uf escribir aquí también me hace sentir de maravilla.
"Comprendo que le temas al espejo, lo miro de reojo igual que vos, que esto no es lo suficientemente curvo y esto aun no está del todo plano"
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